Ibland blir man inspirerad av andra. Jag följer en blogg där en PT vid namn Philip Lailani skriver om sin träning å kost. Gå in på hans blogg å bli inspirerad av hans snygga kropp :p haha.

Kostdelen kanske inte är nått jag följer så noggrant men träningen gör mig sjukt inspirerad. Han har som mål att träna 365 gånger detta år. Han tränar inte varje dag men ibland tränar han flera gånger om dagen. Detta fick mig att vilja sätta ett passmål för mig själv. Nu går vi in på vecka 25 vilket betyder att jag har 27 veckor kvar på året ungefär. 27veckor x 7dagar är 189 dagar. Eftersom jag inte bor på gymmet är det ju inte realistiskt att träna 189 gånger till i år, men 100 pass borde jag ju klara. Så 100 pass är mitt mål från och med idag till sista december.

Sätt ett mål du med! Det behöver inte vara så många som jag har tagit, men det kan oxå va fler om man tränar mycket. Sätt ett mål å se om du klarat det i slutet av året ;)

/Angelina

 

Emelie H

18 juni 2013 20:35

Bra idé! Jag följer också Philiph men hade inte tänkt på att köra något liknande själv. Jag kör också på 100 pass, det känns genomförbart :)

superkvinnor

19 juni 2013 09:15

Bra där! ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nytt golv- 90 minuter! Tänk va fort det går om man får jobba ifred! Idag har mina barn lekt så jäkla bra tillsammans- ute dessutom, heeeela dagen! Vart nästan rastlös så snälla som dom har varit idag ha ha men jag har fått en massa gjort åxå! Elin...

Hade arga snickaren frågat mig hur lång tid det tar att tapetsera världens minsta rum hade jag sagt 3 timmar. Med facit i hand tog det hela jäkla dagen!!! Hur fan är det möjligt? Skulle vilja skylla på nåt, typ barnen eller vissa tekniska problem! Ka...

Nu känner jag mig 100% igen och kan träna på som vanligt :DI torsdags blev det rygg för att testa om jag var frisk och det gick ju bra så idag körde jag på med bröst, triceps å biceps. Kändes skönt att köra så hårt att man knappt orkar skaka shakern ...

Idag vill jag skriva tack till två personer i mitt liv som har sett till att jag blivit starkare både fysiskt och mentalt. I våras så ville jag skaffa en pt men pga pengarna så tveka jag. Tobbe såg till att jag gick på ett möte med en pt på gymmet. T...

We are broken What must we do to restore Our innocence And The promise we adored Give us life again Cus we just wanna be whole Alla måste gå sin egen väg, men ibland hamnar man på fel stig å får kämpa sig på rätt spår igen. Du kan känna dig...