Så nyligen har jag varit och träffat min PT Emelie. Först mätte vi och kollade fettprocenten. Så här får ni den hemska domen :p

29 jävla procent fett!!

Fast det är ju normalt tydligen. 25-33 är normalt. Emelie tror att om jag kämpar hårt ska jag nog kunna komma ner till fitness, alltså under 25. Jag hoppas verkligen att jag lyckas med det ;)

Nu ska jag skriva upp vad jag äter så hon kan skälla på mig sen hur fel jag äter :p haha.

Efter mått och fettkoll så blev det träning. Oj vad jobbigt!! Jag trodde ändå att jag var hyfsat vältränad men så fel jag hade :/ men skam den som get sig. Det är bara att kämpa, slita och svettas!

Imorgon blir det en vilodag å sen kör vi ett till pass på onsdag för att komma igång ordentligt nu i början..

Nu blir det en härlig välförtjänt dusch ;)

//Angelina

Så nyligen har jag varit och träffat min PT Emelie. Först mätte vi och kollade fettprocenten. Så här får ni den hemska domen :p

29 jävla procent fett!!

Fast det är ju normalt tydligen. 25-33 är normalt. Emelie tror att om jag kämpar hårt ska jag nog kunna komma ner till fitness, alltså under 25. Jag hoppas verkligen att jag lyckas med det ;)

Nu ska jag skriva upp vad jag äter så hon kan skälla på mig sen hur fel jag äter :p haha.

Efter mått och fettkoll så blev det träning. Oj vad jobbigt!! Jag trodde ändå att jag var hyfsat vältränad men så fel jag hade :/ men skam den som get sig. Det är bara att kämpa, slita och svettas!

Imorgon blir det en vilodag å sen kör vi ett till pass på onsdag för att komma igång ordentligt nu i början..

Nu blir det en härlig välförtjänt dusch ;)

//Angelina

Idag känner jag mig inte 100% inte än iaf. Har tagit lite Alvedon och druckit c-vitamin brus så jag ska bli lite bättre. Klockan sex ska jag vara på gymmet och behöver vara på topp. Men jag ska vila några timmar så kommer jag vara det sen ;)

Nu kollar jag på lite feelgood film. Ibland behöver man bara ta en stund för sig själv lixom. Stressa ner och bara relaxa. Även om det kanske inte verkar som om jag stressar så gör jag det mentalt. Dessutom är jag en tidspessimist så jag stressar mig från plats till plats för att inte va sen. Det är det värsta jag vet.

Återkommer ikväll om hur fet jag är :p haha.

//Angelina

Ikväll är Tobbe ute på äventyr och kommer typ hem imorgon vid 17, så jag är ensam hemma ikväll. Ja Ebba är ju hemma förstås, men hon ligger och sover och märks ju knappt.

Det är så skönt att få vara ensam hemma en stund så här på kvällen. Man kan göra exakt vad man vill utan att man har nån som vill kolla på nått annat på tv, vill använda datorn, gnäller att man använder mobilen, gnäller att man inte är tillräckligt mysig osv. Man skulle kanske kunna tro att det skulle vara tvärtom att det är jag som gnäller om de där sakerna, men inte i min familj =p hehe.

Idag har jag varit och tränat på förmiddagen. Bröst, triceps, biceps och fettförbränningsprogram på bandet. Det är verkligen skönt att träna på morgonen så man kan känna sig nöjd resten av dagen och speciellt på fredagen. Då är det bara att ta helg efter. Det enda som är jobbigt med att träna på morgonen är att jag gärna skulle vilja duscha innan jag går till gymmet =P jag älskar att duscha på morgonen och känner mig inte helt fräsh när jag inte gör det. Men man ska ju ändå svettas på gymmet så då blir man ju lite mer ofräsh ;)

Nu ska jag göra lite "tjejgrejer" så som att fixa naglarna lite och noppa ögonbrynen. Himlans rolig fredagskväll tycker ni inte?! Jag tycker iaf att det är sjukt skönt att bara få göra allt det där i lugn och ro.

Sen ska jag pimpa klart min träningsbok lite. Det är en bok där jag skriver ner min träning och vilka vikter jag tagit så jag kan öka. Annars blir det att man lätt ligger och pumpar samma vikter vecka efter vecka och månad efter månad.

Sist men inte minst ikväll så vill jag skicka lite kramar och omtanke till min syssling Jenny och hennes familj <3

De har haft en del prövningar på sistone och jag har varit dålig på att höra av mig och finnas där. Ni finns i mina tankar! <3 <3 <3

//Angelina

Ibland känns det aldrig som rätt information kommer fram. Oftast är det nån mellanhand som missar att informera något viktigt och sen står man där som ett fån för man vet inte vad som gått fel.

Själv vet jag att jag har dåligt minne så är det viktigt så skriver jag upp det för att inget ska glömmas bort.

Andra tror att deras minne är hur bra som helst och folk runt omkring blir irriterade av all information de missar.

Jag ha

Det första jag vill säga är att idag har min lilla Ebbis haft namnsdag. Känns sjukt tråkigt att jag knappt hunnit träffa henne :( men man måste ju tyvärr jobba så man har råd att göra något här i livet.

Idag har jag hunnit med massor på jobbet. Vi har jobbat hårt kan jag lova. Rena styrkepasset att lyfta vagnar upp för en stege för att sen hänga dom på en krok. Upp och ner, upp och ner. Det va ju nästan så man blev svettig :p
Det är det som är bra med mitt jobb att man får röra på sig en del.
Imorgon ska jag nog fixa lite på lagret och då blir det ju lite styrketräning genom att lyfta alla kartonger ;)

Nu ska jag hem å äta lite Kycklingsallad och sen blir det lite burpees, magträning och axlar medans jag tittar på tunnelbanan.

//Angelina

Så nu har jag varit och skaffat mig en PT!

Jaaa det är dyrt och många av er tycker säkert det är slöseri med pengar, men för mig så känns det helt rätt.

Det är bara för mig att ta de pengar jag lägger ner på redbull och cola och lägga de på en PT istället. Min kropp kommer tacka mig iaf ;)

På måndag börjar jag! Gjorde lite tester idag för att se vart jag ligger i styrka å sådär, men ska göra fler på måndag. Ska även kolla hur mycket fett jag har :|

Mer info kommer nästa vecka ;)

//Angelina

Efter bara lite mer än en vecka så tycker jag att det börjat hända saker. Den största förändringen jag gjort i att planera min måltider och därmed kunna bestämma vad min kropp behöver istället för vad jag vill ha just då. Förutom lite ost och kex till mellon i lördags så har jag inte ätit nått skit. Det har blivit mycket frukt och mycket kvarg, men det är gott så det gör inget.

Försök göra små förändringar i era liv så ska du se att det ger resultat. Börja med att göra en matförändring och en motionsförändring. Sen kommer det bara leda till mer bra vanor.

//Angelina