Idag har varit helt fullspäckat fram tills nu.. Puuh äntligen kan jag sitta några minuter å ta det lite lugnt.

Dagen började med att jag å Ebba gick upp ca halv åtta och skyndade oss att göra iordning oss och packa våra väskor. Kl åtta var farmor här för att ta Ebba en stund medans jag stack iväg med Idige till gymmet.

Idige försökte piska mig på gymmet och sa åt mig att öka å öka!! Vanligtvis brukar jag göra det men när det gäller min rygg är jag lite mesig med mina vikter :/ kändes bra iaf och jag kommer definitivt ha träningsvärk imorgon!

Efter träningen blev det en snabb dusch för att sen sticka iväg till polisen och fixa pass till lilla Ebba. Vi ska ju till Turkiet i oktober ;) Ebba var duktig å satt still så vi klara av det på två försök :D

Efteråt blev det lunch på mitt å min svärmors stammisfik i Haninge c. Dom är alltid super trevliga och maten är god! Sen va det sovdags för Ebbis medans jag gick på drop in klippning. Känner mig som en helt nu människa med mitt nya hår! Klippte typ en decimeter! Såå skönt!!

Sen gick vi runt lite och tittade i butiker medans Ebba sov i vagnen. Hittade ett skärp så jag kan få lite form på några av mina tunikor. Typ såna jag köpte när jag va gravid. Är för snål för att köpa nya kläder så då får man förnya dom med assesoarer.
Sen köpte jag lite nya trosor för att kunna rensa lite i troslådan. Har en del trosor som MÅSTE kastas, men som har varit "ifall att det inte finns några andra rena" trosor :p tycker dock att det är skittråkigt att köpa underkläder som inte syns! Åh ja ni kanske tänker att min kära pojkvän vill att jag ska ha snygga underkläder men han föredrar mig naken ;) hehe.

Nu är jag iaf hemma å Samlar krafter för att senare åka å storhandla..

Fy fan nu har jag skrattat så tårarna sprutade. Hemma hos mig gör vi inget annat än att pratar om sex och fortplantning och Idag kom frågan om vad som händer om pappa fröna inte hittar ägget.
Då ramlar ägget ut o det kallas mens säger jag. Då vrålar min 5 åring:
Jag har faktiskt mens nuuuuu! 
O det lät så kul att jag fan inte kunde sluta skratta!! 

Idag har jag haft en riktigt skön ego dag! Har känt mig lite vissen mellan varven o att få ägna mig själv lite tid var verkligen vad jag behövde. Har idag bestämt mig Att jag ska unna mig själv så mycket mer! Barnen går alltid i första hand men man behöver faktiskt pyssla om sig själv också!
Så efter att alla barn lämnats på diverse skola och dagis gick jag ner till gymmet och solade. Eftersom de va vilodag (körde cirkelträning och 4,5 km löpning på bandet igår) från träningen idag så gick jag jordbro rundan i rask takt medan jag lyssnade på Rix morgon Zoo i mina hörlurar. När jag kommit ungefär halvvägs börjar dom prata om presenter och tops vilket vart hysteriskt roligt. Folk som gick förbi mig tittade lite konstigt på mig tyckte jag och det tog en minut eller två innan jag inser att jag gick och skrattade högt (för mig själv) med lurarna i öronen! Men de va hysteriskt roligt i alla fall. Promenaden Va ca 6km o tog 45 min idag.
Hem snabb dusch och iväg till handens centrum. Där gick jag och klippte håret! De va verkligen på tiden och det va så skönt och jag vart riktigt nöjd. Men en sak jag undrar; VARFÖR ska frisörer alltid skälla lite på en och försöka läxa upp en lite ang uteblivna inpackningar droppar o andra, säkert superbra produkter som är jätte dyra som jag sen ändå aldrig tar mig tid att använda??! Hon som klippte mig idag såg verkligen ut som ett penntroll så jag tänkte: om man ser ut som dig efter ett par inpackningar så avstår jag helst!
Efter klippningen gick jag för att leta skor till mig då mina favvis skor gick sönder förra veckan! Hittade ett par jätte söta puma skor som satt perfekt! Sånt gör mig lycklig- jag älskar skor!
Sen gled jag runt o kollade lite kläder till barnen men hittade inte nåt jag fastnade för direkt.
Åt lunch med mamma uppe på jobbet.
Mitt jobb har sin administrativa avdelning på kommunhuset och min mamma jobbar på samma plan fast
Med nåt helt annat. Så jag slog två flugor med en smäll och fick en trevlig lunch med både mammi och några kollegor! Hämtade ut min jobb mobil och lite andra bra o ha saker inför jobb starten på måndag!
Sen mötte jag upp min vän Camilla en snabbis för lite gossip innn jag hämtade alla barn på dagis!
Kännde mig som en ny o lugn o fin mamma efter denna sköna dag! Min 7 åring fick en massa berömm av sin fröken när jag hämtade henne och man blir så stolt som mamma som har uppfostrat sitt barn så väl!

Har haft en lugn eftermiddag hemma som avslutades med lite städ. Barnen fortsätter sitt frågemaraton om sex och fortplantning och idag skrattade jag så tårarna sprutade!
Nu blir de duschen o sen god natt! I morgonbitti ska jag leka tränings hitler och köra ett stenhårt ryggpass med Angelina! De behöver hon den lilla sillen <3 puss på er!
// Idige

Städa är så jävla tråkigt men de ska jag göra nu (o börja bada o lägga barn) så ska ni få höra sen vad jag gjort för roligt idag! Hej på er så länge!
// Idige

Jag är en väldigt känslig person när det gäller att inte få sova ordentligt. Det i kombination att ha en ett åring som drömmer mardrömmar å helt plötsligt ska dricka välling mitt i natten blir en jobbig situation.

Inatt har jag gått upp ca 5 gånger för att trösta, ge välling, stoppa in napp. Tillslut när jag hör henne skrika inne från sitt rum vill jag bara lägga mig under täcket å gråta! Det värsta är att jag vet att om jag lägger henne i mellan oss så kommer hon sova hela natten, men jag vill att hon ska sova i sin egen säng. Varje natt så står man i valet å kvalet om man ska lägga henne hos oss så man får sova ostört :/

Imorse låg jag å drog mig i sängen så länge jag bara kunde för att sen stressa som en tok för att göra iordning mig å Ebba. Ebba var den enda som fick frukost. Det vart att jag fuskade och gick å köpte en stooor redbull och en banan till frukost. Inte alls en bra frukost men det fick min trötta kropp att få lite energi (även om det sitter i hjärnan). Så kan det gå för en trött, halv förkyld och stressig mamma när hon inte har ork att va duktig!

Så idag blev det ingen cykel till jobbet. Min rygg bråkade med igen.

Jobbade på hårt dock på jobbet med att ta bort alla sommarkläder och fylla på med vantar och mössor mm. Va inte stillastående en enda sekund faktiskt..

Åkte direkt hem till Idige och åt god lasagne med vitlöksbröd. Tack så mycket Idige! :D

Väl hemma ville jag helst bara sitta i soffan å inte göra ett skit, men så tänkte jag på hur duktig Idige har vart hela den här veckan å jag va tvungen att kämpa mig ur soffan.

Totalt blev det träning i 25,5min. Det är dock i ren träning å då har jag inte räknat med pauserna.

Idag blev det:
8x30s axelpress
8x30s bicepscurl
8x20s rygg (typ rodd med gummiband)
8x20s rygglyft
8x20s benböj
8x20s superman
8x20s kissande hunden
8x20s benlyft (för magen)
6x15s dips

Så om jag orkar ta mig ur soffan så klarar du nog det oxå! Jag lovar att du kommer känna dig supernöjd efteråt!

//Angie

Bjud över vänner på middag!

Ibland känns det som om man aldrig hinner träffa sina vänner och familj. Men ett enkelt sätt är att bjuda på middag utan krångel. Man måste inte bjuda på tre rätters varje gång. Gör nått enkelt men gör det lite oftare. Vem vet du kanske blir bjuden på en å en annan måltid du med! ;)

Hej bloggen!
Jag har tränat idag med! Faktiskt! Ben o biceps.
Idag såg träningspasset ut så här:

6 set knäböj ( många reps, på safty vikt eftersom jag inte hade nån pass)
5 set utfall
5 set utsida lår i maskin
5 set insida lår i maskin
3 set ben spark (så tungt jag någonsin orkar)
3 set bencurl (så tungt jag någonsin orkar)
5 set bicepscurl med twist
5 set biceps curl med z-stång
5 set vanliga bicepscurl med hantlar
5 set hammer
5 set bicepscurl på bänk

Fick nån liten kick o gick banans när det gällde mina spagetti armar. Det är roligt att träna när man ser resultat och när det går bra på gymmet och idag va en sån dag! Stor o stark ;)
Hade tänkt somna i solariet efter träningen men de va ingen som ville kännas vid att jobba i receptionen idag vilket gjorde mig asarg! Varför i helvete ska instruktörerna även stå i receptionen när dom ändå är upptagna med sina klasser??!
Avreagerade mig med en 6 km pw. Har inte lust att springa efter att ha kört ben helt enkelt. Har dessutom ont i knät efter ha sprungit igår och knäböjen idag gjorde väl inte det hela bättre. hoppas det känns bättre i morgon. Då blir det cirkelträning och dubbla besök hos tandis! Hej o god natt!
// Idige