Så idag blev det ingen cykel till jobbet. Min rygg bråkade med igen.

Jobbade på hårt dock på jobbet med att ta bort alla sommarkläder och fylla på med vantar och mössor mm. Va inte stillastående en enda sekund faktiskt..

Åkte direkt hem till Idige och åt god lasagne med vitlöksbröd. Tack så mycket Idige! :D

Väl hemma ville jag helst bara sitta i soffan å inte göra ett skit, men så tänkte jag på hur duktig Idige har vart hela den här veckan å jag va tvungen att kämpa mig ur soffan.

Totalt blev det träning i 25,5min. Det är dock i ren träning å då har jag inte räknat med pauserna.

Idag blev det:
8x30s axelpress
8x30s bicepscurl
8x20s rygg (typ rodd med gummiband)
8x20s rygglyft
8x20s benböj
8x20s superman
8x20s kissande hunden
8x20s benlyft (för magen)
6x15s dips

Så om jag orkar ta mig ur soffan så klarar du nog det oxå! Jag lovar att du kommer känna dig supernöjd efteråt!

//Angie

Bjud över vänner på middag!

Ibland känns det som om man aldrig hinner träffa sina vänner och familj. Men ett enkelt sätt är att bjuda på middag utan krångel. Man måste inte bjuda på tre rätters varje gång. Gör nått enkelt men gör det lite oftare. Vem vet du kanske blir bjuden på en å en annan måltid du med! ;)