Ibland blir man inspirerad av andra. Jag följer en blogg där en PT vid namn Philip Lailani skriver om sin träning å kost. Gå in på hans blogg å bli inspirerad av hans snygga kropp :p haha.

Kostdelen kanske inte är nått jag följer så noggrant men träningen gör mig sjukt inspirerad. Han har som mål att träna 365 gånger detta år. Han tränar inte varje dag men ibland tränar han flera gånger om dagen. Detta fick mig att vilja sätta ett passmål för mig själv. Nu går vi in på vecka 25 vilket betyder att jag har 27 veckor kvar på året ungefär. 27veckor x 7dagar är 189 dagar. Eftersom jag inte bor på gymmet är det ju inte realistiskt att träna 189 gånger till i år, men 100 pass borde jag ju klara. Så 100 pass är mitt mål från och med idag till sista december.

Sätt ett mål du med! Det behöver inte vara så många som jag har tagit, men det kan oxå va fler om man tränar mycket. Sätt ett mål å se om du klarat det i slutet av året ;)

/Angelina

Många människor hittar inspiration och motivation i andras medgångar. En del får en kick av att vilja vara lika bra som nån om inte bättre. Förra året när jag började jogga så tyckte jag det var riktigt jobbigt. Jag hade då nyligen sett på biggest loser och de sprang ett maraton (42km tror jag att det är). De här människorna va ju riktigt överviktiga men orkade ändå springa i flera timmar. Då kunde jag springa 5km utan problem. Så tog jag mig fram i början, sen behövde jag inte den där extra motivationen längre.

Igår satt jag å våndades över de burpees som jag inte gjorde i onsdags å torsdags. Då såg jag att Bea hade lämnat en kommentar här på bloggen om att hon hade gjort 250 st i rad. Jag var tvungen att höra med henne om hur lång tid det tog. I mitt huvud så känns det omöjligt att överhuvud taget göra så många i rad utan att dö :p hon sa att det tog ca 35 minuter. Så igår kväll efter filmmys och morötter med dip så gjorde jag 20 st på raken. Har annars bara gjort 10 st och velat dö då, men nu gav Bea mig lite extra kraft ;) hade säkert kunnat gjort många fler men tog det lite lugnt med tanke på att jag legat däckad dagen innan.
Ikväll ska jag testa hur många jag orkar göra på riktigt. Sen ska jag öva varje dag ett tag å sen ska vi se hur lång tid det tar för mig att göra 250st. För jag ska göra det! Det har Bea fått in i mitt huvud ;) hehe.

Så för tillfället är Bea min inspiration och kanske blir hon även din ;D

//Angelina