Igår efter kalas hos mormor så stack jag å mammas man Anders till gymmet. Där mötte jag upp Nettan :D vi bestämde att vi skulle köra ben å rumpa.

Det här körde vi:
Maskin för baksida lår (ca 3x10)
Maskin för framsida lår (ca 3x10)
Upphopp på "bänk" (3x20)
Knäböj (3x15)
Rumpmaskin (3x12)
Utfall (3x10 på varje ben) det körde vi i "pauserna" på rumpmaskinen.

Det blev ett tungt å bra pass! Benen å rumpan är möra idag. Det kändes speciellt när vi tog en cykeltur till affären för att köpa glass till barnen. Det blev ca åtta km fram å tillbaka.

Ikväll blir det utegympa vid badet som ligger här i närheten av mamma. Hoppas det blir lite mer överkropp å inte så mycket ben :p

Nu ligger jag i solstolen å njuter av lugnet. Terroristen Ebba sover :p

//Angelina