Mina grannar har får, o får får inte får utan får får lamm (ha ha ha så jävla dålig ordvits jag vet men kunde inte låta bli)
Så idag hade vi bestämt att vi skulle gå över och kika på dessa underbart söta små lamm!
Vi har ju otrolig tur med grannarna även här och vi har redan börjat bekanta oss med fler av de som bor här!
Rosita som vi hälsade på idag bjöd på fika och sen gick vi upp till lammen!
6 får och 12 lamm har hon o de va så otroligt söta! Elin o Ella bara mös med dom och kliade o klappade de små
Lammen o tillomed Isolde vart så modig att hon tillslut vågade dig ur min famn och klappade lite hon med :)
Riktgt mysigt va det!
Vi hälsade lite på deras fina häst åxå innan det va dax att gå hem o steka pannkakor.

Arbetet med våran egen hage går framåt, idag har jag o Ella jobbat på bra! Snart är jag klar med alla stall förberedelser!

/Idige

Nu har jag bjudit grannarna på 28 min cirkelträning. Vi har fortfarande inga gardiner så de lär ha fått sig ett riktigt gott skratt!
Idag utökade jag mitt vanliga hemma program med nåra övningar och bytte ut nåra som jag inte gillade mot andra som tränar ungefär samma muskelgrupper.
Till min hjälp hade jag lite för tunga hantlar. En minut är jäääävligt lång efter ett tag o därför behöver man inte så mycket vikt för att det ska glöda i musklerna!

Detta va mina 8 övningar;
*Utfall varvat med varannan squat
*hantelrodd (en minut/ arm)
*armhävningar (på knä, en minut är som sagt låg)
*triceps kick-back (en minut/arm)
*axelpress
*bicepscurl

Gör en minut av varje av de här övningarna under en minut, 10 sekunders vila emellan o upprepa hela programmet tre ggr så lär ni va lite svettiga sen. I fråga min lillebror, han grinade sist vi körde o då hade han inga vikter utan körde original programmet ha ha men han är helt otränad!

Rullade även 200 i mitt super hjul, 150 raka o 50 snea. Det va dagens vardagsrums träning de!
/Idige

Imorse när jag vaknade så lös solen och det första jag tänkte va att jag ska cykla till jobbet. Å så blev det! ;)

Tog det ganska lugnt, men det gick snabbt ändå trots motvinden. Ett superbra sätt att starta dagen på :D