Idag va jag å tränade för första gången på en vecka. Först blev det test för att se om jag orkade mer nu än när vi började träna. Och jag va nog bättre på allt utom sidoplankan som typ va den samma :D

Efter testet var jag redan trött. Kan man tappa orken på bara en vecka?! Det var bara att kämpa vidare..
Och det kändes som om jag kämpade i allt. Min hjärna tänkte gör bara gör, men min kropp skrek JAG ORKAR INTE! Tillslut mådde jag till och med illa av all ansträngning :p

Efteråt tänkte jag att det måste ju vara att jag har varit sjuk en vecka som gör att jag blev så trött, men min PT Emelie försäkrade mig om att hon hela tiden gör passen annorlunda för att jag aldrig ska bli "bekväm" och tycka det är lätt att träna. Varje gång kan jag kämpa lite extra eller lyfta lite tyngre. Då kändes det bättre igen. Då vet jag att jag gjorde ett jobbigt pass å att jag kämpade så pass hårt att jag ville lägga mig ner och dö hehe. Vilket det nästan ser ut som jag är på bilden :p men har man tränat ordentligt ska man inte se snygg ut efteråt ;)

Nu blir det sängen.

//Angelina

Har inte tränat sen i lördags! Hade ställt in mig på ett riktigt jobbigt pass i tisdags, men både jag å min PT blev sjuka så det blev inget :(
Förkylning enligt mig är så jävla onödigt! Man är sjuk, men ändå inte lixom. Det är bättre att få typ magsjuka å va dålig i två dagar å sen va helt återställd.

Men det går åt rätt håll iaf så jag hoppas kunna träna imorgon. Sjukt jobbigt att Tobbe typ varit å tränat alla dagar denna vecka (6st förra veckan) och jag får bara sitta hemma å tycka synd om mig själv :p
Han är iaf sjukt duktig! ;D han verkar ha hittat sin grej. Korta intensiva pass.

Nu blir det jobb hela dagen när jag egentligen skulle vilja va ute i solen. Det va 12 grader i solen när jag gick hemifrån :D förhoppningsvis är det lika fint imorgon så jag å Ebba kan va ute och leka. Idag ska jag sitta ute på min lunch iaf så jag får mig min dos av D-vitamin..

Ha en bra dag!
/Angelina

Ibland behöver man inte va så länge på gymmet för att man ska känna att man gjort det man ska. Om man slutar pusta och frusta i fem minuter mellan varje grej så kan man ha gjort ett bra pass på typ en halvtimme. Idag spenderade jag bara 35 min på gymmet, men armarna är ändå sjukt tunga och trötta. Ingen vila i mellan övningarna bara köööör!

Nu blir det Farsta med Tobbe och sen påskfirande hos svärmor ;)

Ha en trevlig påsk!

Har precis kommit hem från ett kycklingcrossfitpass. Gud va det va jobbigt!! Varje gång jag tränar så tänker jag att "så här mycket har jag aldrig svettats förut", men ändå så svettas jag ännu mer på passet efter.

Jag känner mig så nöjd över mig själv! Inte bara har jag kört ett bra pass utan jag har oxå minskat mina mått ;D efter passet skulle vi mäta hur det har gått de senaste veckorna. Kul att se hur nöjd min PT va över mina resultat :D nu vill jag bara köra ännu hårdare!

Det roliga är att när jag har tränat å verkligen förtjänat mitt lördagsgodis så är jag inte så sugen längre. Dock de dagar man latar sig så faller man in i det där dåliga. När man motionerar och aktiverar sig så vill man bara fortsätta vara duktig. Dock är jag alltid sugen på cola light :p hehe.

Nu är det kvarg, ägg och morötter som gäller ;) mums!

Glad påsk på er därute!
/Angelina

Idag satt jag å läste i en hälsotidning på lunchen. Min blick fastnade vid en reklam där det stod att man skulle ladda ner appen "gå för hjärtat". För varje kilometer man gått så skulle becel skänka 1kr till forskning för kvinnors hjärtan. Enligt mig lät det super! Jag får motion och nån skänker pengar till något bra. Så ladda hem appen och börja gå du med ;)

Ett annat sätt att motionera är ju att ha en PT som tränar skiten ur dig :p haha. Svetten fullkomligt rann ner i ansiktet på gymmet igår. Jag ville dööö! Innan jag gick till gymmet kände jag mig inte alls taggad. Jag va trött, svullen och allmänt PMSig :p hade hellre velat hemma i soffan och ätit godis, men så blir man ju inte snygg! Jag vet inte om det här passet va värre än de pass jag gjort förut eller om min kropp va mentalt tyngre, men sjukt jobbigt va det. När jag hoppat runt som en groda i koppel runt hela gymmet så ramla jag ihop på en madrass. Min PT önskade hon hade haft med sig sin mobil så hon kunde ta kort på sitt offer :p tur för mig att hon inte hade det hehe.
När jag svettades som värst fick jag bara till svars att det är fettet som gråter och sen va det bara att fortsätta kämpa.

Idag och imorgon blir nog vilodagar (förutom promenad). Måste ju vila nån gång ibland oxå.

/Angelina

Är sjukt nöjd med min träning idag. Var sjukt effektiv och klarade av hela passet på 45 minuter :D

Benen skakar nu och imorgon är jag glad om jag kommer upp ur sängen :p haha.

//Angelina

Igår hade jag ytterligare ett PTpass. Sjukt jobbigt som vanligt! :p igår skulle vi köra bröst och vi skulle köra tungt så jag slapp 10 snabba armhävningar i mellan övningarna. Jag som trodde vi redan körde tungt :/ men så va inte läget och det var bara att pressa pressa pressa. Det va så tungt att jag ibland glömde bort att andas. Koncentrerar jag mig på att andas in och uuuuut så är det som att jag inte kan lyfta lika tungt. Jag måste öva på att in och ut ska komma naturligt så jag slipper fokusera för mycket på det.

Igår lyckades jag med nått jag inte trodde jag kunde göra. Jag hoppade jämfota upp på bänkpressbänken ;) har tyckt att det är jobbigt med att hoppa jämfota upp på en stepbräda och va väldigt tveksam att jag verkligen skulle kunna hoppa upp så högt. Första tog lite längre tid då jag va tvungen att övertala min mentala del att jag kunde. Men när första gick bra så rullade resten på. Så nu har jag besegrat en rädsla till i år ;D

Efter passet så hade jag så ont i armar å bröst att jag knappt kunde tvätta håret. Fick ta ner armarna ibland och samla krafter för att få upp dom igen :p haha. Och som vanligt var jag sjukt trött efteråt och somna vid nio..

Idag är jag ledig, men Ebba är ju sjuk så det kommer nog inte bli så jättemycket gjort idag. Dessutom har jag lovat Tobbe att han ska få träna idag efter jobbet. Så idag blir det nog vila så ska jag försöka träna imorgon efter min knappt halva dag på jobbet..

/Angelina

Idag har jag varit ledig så det har blivit en massa slapp och mys med Ebba. Ett hundratal "bommor" har jag oxå hunnit med och en å annan hand. Hon lägger nämligen sin hand på pappret och säger mamma hand och då ska man rita av den. Hon har även börjat med en annan kul grej. När jag inte lyssnar på mamma så säger hon argt "Ina" så hon får min uppmärksamhet. Haha hon är ju för söt.

På eftermiddagen hade jag bokat in två pass på gymmet. Step och box. Jag trodde att båda passen var 25 min var, men det visade sig att när jag kört steppasset och boxen skulle börja så va det 55 minuter. Men det var bara att köra på med ett leende :p Emelie som körde passet var en riktig sadist som tvingade oss att le för att inte få köra ännu mer av allt jobbigt hon bjöd på. Jag tror hon är ett fan av höga knän, vilket jag hatar. Det är så sjukt jobbigt och jag vill bara lägga mig ner och dööö. Haha! Det jag gillar mest är att hon satsar på mycket mage. Med en stark mage orkar man typ allt ;)

Efter 1 1/2 timmes fredagsträning så va man värd lite chips och cola light :D dock åt jag med måtta och vräkte inte i mig som jag brukar. Ett framsteg där för mig!

Ha en fortsatt trevlig fredagskväll! :)

//Angelina