Idag gick jag och Idige till gymmet för att köra lite rygg. I början var jag lite småseg men jag blev snabbt varm i kläderna och piggnade till. När det gäller min rygg så är jag lite mesig ibland. Jag har varit med om att så lite kan förstöra så mycket. Så vissa övningar som marklyft kan jag inte lägga på så mycket av rädsla för att få ryggskott. Men när jag kan så lägger jag på ganska mycket i vikt ;)

Idag körde jag:

Marklyft 10-30kg
Latsdrag 25-40kg
Stångrodd 10-25kg
Low row (maskin) 0-20kg

Sen efter körde Idige axlar och jag gick ner och körde cardio i 30 minuter. Hela 14,7km hann jag cykla ;)

Efter gymmet blev det en snabbis på Coop där jag köpte lite välförtjänad lunch. Kycklingcurrymacka med en cola light till ;) mums! Kanske inte den nyttigaste lunchen, men så god!

Senare idag ska jag å Ebba åka till min mamma och spendera helgen där. Längtar redan dit! :D

Ha en bra fredag! Det är soligt så varför inte passa på att ta en promenad?!
//Angelina