Det börjar gå bra nu!

Helgen var vilodagar och jag unnade mig lite godis, men jag proppade inte i mig som jag brukar göra. Ett steg i rätt riktning.

Idag har jag fått till både bra träning och bra kost.
Imorse gick jag å Tobbe till gymmet och körde bröst och triceps och sen en halvtimmes fatburningprogram på bandet.
För en stund sen kom jag precis hem från en kvällspowerwalk. Skönt att få komma ut lite. Hade varit lite grinig på eftermiddagen så jag behövde en stund för mig själv å då passar en pw utmärkt!

Kost idag har varit:
Frukost: 2 st ägg
Lunch: chorizo m fullkornsbröd
Mellis: 1st banan
Middag: pofiberpanerad torsk m potatis
Efterrätt: fruktsallad med egengjord hallonkesella (kvarg, hallon, banan)

Det kanske inte är världens nyttigaste mat men för mig är det ett stort framsteg. Jag har förberett fruktsallad även till imorgon då jag jobbar 9-19. Då är jag alltid lite småsugen/hungrig vid 3-4 tiden. Då är det bra att ha planerat vad man ska äta så man inte går och köper nått skit.

Har även gått med "en grupp" på fb som säger att man ska göra 10st burpees per dag. Låter kanske inte som så mycket men det är ganska jobbigt. Speciellt om man gör som Tobbe och skjuter upp det en dag så man får göra 20st istället. Det tar kan jag lova. Jag va ju dum nog att träna bröst å triceps innan mina burpees så det var lagom jobbigt :/

Nu blir det lite dusch å sen mys med Tobbe innan man ska sova. Ha en fortsatt bra kväll och kämpa på där ute!

//Angelina